【健康科普】重要!许昌高考考生家长速看!

文章来源:许昌市建安医院发布时间:2022-05-31 17:40

高考不仅牵动着考生的心,

很多家长也承受不小的压力,

甚至比孩子还要紧张,

想帮助孩子却又不知道该怎么做。

对此,

记者采访了许昌市建安医院

临床心理科主任杜贵平。

许昌微健康

“面对高考,家长更应该以平常心对待。如果家长出现不良情绪,很容易转移到孩子身上,增加孩子的心理压力。”杜贵平对记者说,具体来讲,可以从到位不越位、陪伴胜语言、后勤要做好、一起克困难4个方面做。



1、到位不越位

很多家长愿意跟孩子分享自己的经验,告诉孩子自己当年高考的时候如何如何。这样做有些喧宾夺主了。因为孩子才是高考的主角,家长一定要重视孩子在高考中的主角地位。


2、陪伴胜语言

有些家长不停地对孩子千叮咛、万嘱咐:“准考证要记着带”“身份证一定不要忘了”等等。适度提醒是可以的,但如果过度,就会干扰孩子的思路,反而适得其反。



3、后勤要做好

家长可以给孩子做些营养丰富、花色多样的饮食,保证孩子的营养,让孩子以良好的状态参加考试。家长这样做就已经非常到位了,不需要做太多。



4、一起克困难

高考是孩子人生中最重要的一场考试之一,需要家长和孩子一起来面对。家长可以适当多关注孩子的情绪,随时准备帮孩子解决学习和生活中遇到的困难,让孩子对考试所有的环节做到心中有数,但尽量减少唠叨,不要特别地对孩子包办代替、越俎代庖。


最后,祝愿广大考生金榜题名!


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