是啊，这是一个我们很久都没再体验过的状态，一个自己与自己相处的状态。在以前，我们无论是在生活中、学习中还是工作中，似乎总是在疾驰，总是在飞奔，双脚离开了地面。而现在，突然间，疫情和假期相撞，我们不得不落回到地面上，落在了自己面前——我们已经有多久，没有好好和自己相处了？或许，大家可以趁这样一个“机会”，和自己呆一会儿，看看自己一直想看却没看的书，写写自己一直想写却没写的信，做做以前一直想做的，但没机会做的事，就停留在现在，去寻找下自己的意义，去寻找下生活的意义。或许，我们在此时此刻所思所想所感受，会和我们在飞奔时不同……

  然而，如果你感到自己的变化过度了，超出了自己的预期，情绪难以得到有效的稳定或平复，自己无法再像以前一样做事了，影响到了自己的日常生活、社交或工作，或对自己或他人造成了伤害，甚至做出了违法犯罪的行为，那么你可能进入了一种无法仅凭自己的能力调节自己心理的状态。

  这些都是十分值得注意的心理健康波动，寻求专业的心理帮助，能够及时地发现问题，并尽早地做出改善，使我们尽快地回归生活。